갯마을차차차1 청춘·힐링·회복, 매년 여름마다 꺼내 보는 번아웃 극복 드라마 명작 추천 번아웃이 정점을 찍던 여름, 저는 공부도 손에 안 잡히고 아무것도 하기 싫은 상태로 소파에 멍하니 앉아 있었습니다. 그때 우연히 켠 드라마 두 편이 지친 마음을 다시 일으켜 세워줬고, 결국 그해 목표했던 시험에 최종 합격까지 할 수 있었습니다. 번아웃을 겪고 있는 분들께 그 두 편의 이야기를 꺼내 보려 합니다.소나기처럼 찾아온 번아웃, 그리고 공진 바다 앞에서솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 드라마 한 편이 번아웃 회복에 이렇게 실질적인 영향을 줄 수 있다는 걸 그때까지만 해도 몰랐거든요.번아웃(Burnout)이란 극도의 신체적·정신적 소진 상태를 의미하는 심리학 용어입니다. 여기서 번아웃이란 단순한 피로와는 다르게, 지속적인 스트레스로 인해 동기와 에너지가 완전히 고갈된 상태를 말합니다. 세계보건기구(W.. 2026. 6. 17. 이전 1 다음
