전체 글30 그해 우리는 (자기혐오, 열등감, 비교심리) 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 드라마 하나를 보면서 제가 가장 싫어했던 시절의 제 모습을 이렇게 선명하게 떠올리게 될 줄은 몰랐습니다. 《그해 우리는》은 로맨스 드라마지만, 저한테는 자기 자신을 미워했던 기억을 꺼내놓는 계기가 되었습니다.나를 가장 힘들게 한 건 다른 사람이 아니었다제가 직접 겪어보니, 자기혐오는 생각보다 조용하게 찾아옵니다. 어느 순간 다른 사람의 성공이 그냥 부럽지 않고, 뭔가 불쾌하게 느껴지기 시작할 때였습니다. 그건 심리학에서 말하는 사회 비교 이론(Social Comparison Theory)과 닿아 있습니다. 여기서 사회 비교 이론이란, 사람이 자신의 능력이나 의견을 평가할 때 절대적 기준보다 주변 타인과의 비교를 통해 판단하려는 경향을 의미합니다. 레온 페스팅거(Leon F.. 2026. 6. 9. 영화 인턴 (사회생활, 조언수용, 세대공감) 저도 처음 직장에 들어갔을 때 이런 생각을 했습니다. '어른이 되면 뭔가 다 알게 되겠지.' 영화 《인턴》을 보면서 그 시절 기억이 생각보다 선명하게 올라왔습니다. 나이도 경험도 다른 두 사람이 서로에게 기대는 이 이야기가, 단순한 직장 드라마가 아닌 이유가 있었습니다.사회생활을 시작하며 깨달은 것들일반적으로 취업을 하면 인생의 큰 숙제 하나가 해결된다고 알려져 있지만, 제 경험상 그건 절반도 맞지 않았습니다. 직장에 들어간 첫 해, 가장 당황했던 것은 '정답이 없다'는 사실이었습니다. 학교에서는 시험지에 정해진 답이 있었고, 열심히 하면 좋은 점수를 받을 수 있었습니다. 하지만 직장에서는 같은 문제를 두고도 팀마다 답이 달랐고, 어제 맞았던 판단이 오늘은 틀릴 수도 있었습니다.그때 처음으로 조직 내 의.. 2026. 6. 9. 너의 목소리가 들려 (오해, 법과 진실, 판단) 누군가에 대한 이야기를 귀에 못이 박히도록 들었는데, 막상 직접 마주쳐보니 전혀 다른 사람이었던 경험이 있으신가요. 저는 그 순간이 꽤 오래 머릿속에 남았습니다. 드라마 《너의 목소리가 들려》를 보다가 그 기억이 다시 떠올랐고, 그냥 지나치기가 어려웠습니다.우리는 왜 보지도 않고 먼저 결론을 내릴까일반적으로 사람들은 자신이 타인을 꽤 객관적으로 평가한다고 생각합니다. 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다.몇 년 전, 주변에서 한 사람에 대해 나쁜 이야기를 꽤 많이 들었습니다. 직접 겪은 일은 아니었지만, 여러 사람이 같은 말을 반복했기 때문에 자연스럽게 그 평가를 그대로 받아들였습니다. 그 사람을 볼 때마다 이미 결론이 내려진 시선으로 바라보게 되었고, 좋은 행동을 해도 어딘가 의.. 2026. 6. 8. 괜찮아 사랑이야 (상처 기억, 방어기제, 정신건강) 솔직히 저는 이 드라마를 다시 볼 때까지 제가 얼마나 오랫동안 사람을 경계하며 살아왔는지 몰랐습니다. 《괜찮아, 사랑이야》는 2014년 방영된 드라마인데, 단순한 멜로가 아니라 상처받은 사람이 다시 연결되는 과정을 정신의학적 시선으로 풀어낸 작품입니다. 보고 나서 한동안 멍했습니다. 드라마가 아니라 제 이야기 같았기 때문입니다.상처가 남기는 것, 방어기제가 작동하는 방식드라마 속 주인공 장재열은 추리 소설 작가입니다. 겉으로는 자신감 넘치고 유머 감각도 뛰어납니다. 하지만 그 안에는 어린 시절부터 쌓인 트라우마(trauma)가 있습니다. 여기서 트라우마란 심리적으로 감당하기 어려운 충격적 경험이 장기적으로 정신 기능에 영향을 미치는 상태를 말합니다. 단순히 "힘들었던 기억"이 아니라, 뇌의 감정 처리 방.. 2026. 6. 8. 나빌레라 박인환 (늦은 도전, 꿈의 유통기한, 포기의 심리) 드라마 《나빌레라》에서 70대 노인이 발레를 시작하는 장면을 처음 봤을 때, 저는 솔직히 "저게 현실적으로 가능한 이야기인가"라는 생각이 먼저 들었습니다. 그런데 박인환 배우가 연기한 심덕출이라는 인물을 따라가다 보니, 어느 순간 제 자신의 이야기를 보고 있다는 느낌을 받았습니다. 꿈을 향한 도전보다 '늦었다'는 자기 검열이 먼저 작동했던 순간들이 떠올랐기 때문입니다.70대 발레리노가 던지는 질문, 늦은 도전이란 무엇인가심덕출은 극 중에서 발레단의 첫 내한 공연을 보고 어린 시절의 꿈을 다시 소환합니다. 그리고 발레 연습실을 찾아가 "거절 한마디로 포기할 생각이었으면 보지도 않았다"고 말합니다. 저는 이 대사가 드라마 전체에서 가장 날카로운 문장이라고 생각했습니다.심리학에서는 이를 자기효능감(Self-E.. 2026. 6. 7. 무브 투 헤븐 (유품정리, 고독사, 하지 못한 말) 죽은 사람의 물건이 살아 있는 사람보다 더 많은 것을 이야기할 수 있다고 생각해 본 적 있으신가요. 《무브 투 헤븐》을 보다가 문득 그런 생각이 들었습니다. 유품정리라는 소재를 통해 고독사와 단절, 그리고 전하지 못한 말의 무게를 담아낸 이 작품은 저에게 생각보다 훨씬 오래 남았습니다.유품정리사가 들려주는 죽음의 뒷면유품정리(遺品整理)란 고인이 생전에 사용하던 물건과 공간을 정리하는 일을 말합니다. 단순한 청소나 이사와는 다르게, 그 사람의 삶의 흔적을 직접 손으로 만지는 작업입니다. 《무브 투 헤븐》의 주인공 한그루는 바로 이 일을 아버지와 함께 하는 스무 살 청년입니다.그루는 아스퍼거 증후군(Asperger Syndrome)을 가진 인물로 그려집니다. 아스퍼거 증후군이란 자폐 스펙트럼 장애(ASD, .. 2026. 6. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
